Augu Virtuve
VESELĪGAS AUGU VALSTS RECPTES KATRAI DIENAI
  • SĀKUMS
  • RECEPTES
  • DZĪVESVEIDS
  • About
  • Sazinies
BezglutēnaReceptesSalātiUzkodasZem 30 min

Svaigie Piedevu Salāti

gatavo: auguvirtuve 06/02/2025
06/02/2025
237

Kad ierastā tomāta un gurķa kombinācija sāk šķist jau šķīvī parādāmies par biežu, šie svaigie salāti ir tas, ko tu meklē! Tie ir kraukšķīgi, aromātiski un tik universāli, ka vari pasniegt gan kā piedevu jebkuram ēdienam, gan ietīt tortiljā vai pat pievienot kebabam. Viss, kas jādara – jāsagriež, jāsamaisa un jābauda!

Svaigie Piedevu Salāti

Drukāt
Porcijas: 4 Sagat.Laiks: 15 min Gatav.Laiks: 10 min 10 min
Uzturvērtība 200 kcal 20 grams tauki
Vērtējums: 5.0/5
( 1 novērtēts )

SASTĀVDAĻAS

  • 1/6 sarkanais kāposts, smalkās strēmelēs
  • 1 neliels romiešu salāts, garenās strēmelēs
  • 2 lielas saujas rukola, sagriezti uz pusēm
  • 1/2 garais gurķis vai 2 nelieli lauku gurķi, mazos kubiņos
  • 1 salds lielais tomāts, sagriezts lielākos kubiņos
  • 1 vidējs avokado, kubiņos
  • 1 rīvēts burkāns (uz rupjās rīves)
  • Sauja kapātu pētersīļu
  • 1/4 paprika, smalkās strēmelēs
  • Pannā apgrauzdētas ķirbju sēkliņas
  • 2 šķipsnas jūras sāls pārslas
  • Svaigi malti melnie pipari
  • Kaltēts baziliks un oregano
  • Šķipsniņa brusketas garšviela
  • Extra virgin olīveļļa
  • Citrona sula

NORĀDES

  1. Visas sastāvdaļas sagriez un liec lielā bļodā.
  2. Pievieno garšvielas, olīveļļu un piespied nedaudz citrona sulas.
  3. Samaisi un pasniedz!
bezglutēnapiedevasrecepte zem 30Msalātisāļšsvaigs
Dalīties 0 FacebookTwitterPinterestEmail
iepriekšējais raksts
Pikantās Nūdeles ar Tofu un Dārzeņiem
nākamais raksts
Brokastu tofu scramble

Tev varētu patikt

Bezpiena plācenīši

Brokastu tofu scramble

Pikantās Nūdeles ar Tofu un Dārzeņiem

Ķirbja mac n cheese

Bezglutēna rauga pankūkas

Pikanta krēmīgā pasta

Tofu steiks

Bezglutēna vegāniskas plānās pankūkas

Tofu saldskābajā mērcē ar ananasiem

Pērļu gruboto ar sēnēm

Atstāj Komentāru Atcelt Atbildi

Recipe Rating




Saglabāt manu vārdu, epastu, un lapu šajā pārlūkā nākamajai reidzei, kad komentēšu.

Kategorijas

  • Dzīvesveids (4)
    • Uzturs (3)
    • Veselība & Labsajūta (2)
  • Receptes (55)
    • Bezglutēna (14)
    • Brokastis (10)
    • Deserti (3)
    • Pamatēdieni (10)
    • Salāti (1)
    • Uzkodas (8)
    • Zem 30 min (9)
    • Zupas (7)

Par Mani

Par Mani

Veselīga Dzīvesveida Vēstnese

Hei! Esmu Žanete. Gatavošana, jaunu veselīgu ēdienu un recepšu radīšana ir mana ikdiena. Prieks, ka esi šeit – lai šī vieta tev kļūst par iedvesmas avotu!

Seko Man

Facebook Instagram

Subscribe Newsletter

Piesakies maniem jaunumiem, lai saņemtu receptes, padomus & ziņas par pasākumiem. Uz tikšanos tavā e-mail kastītē!

Jaunākās Receptes

  • Bezpiena plācenīši

    09/03/2026
  • Brokastu tofu scramble

    05/01/2026
  • Svaigie Piedevu Salāti

    06/02/2025
  • Pikantās Nūdeles ar Tofu un Dārzeņiem

    06/02/2025
  • Ķirbja mac n cheese

    23/02/2023
  • Bezglutēna rauga pankūkas

    14/02/2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

@2024 - AuguVirtuve. All Right Reserved.


Uz Augšu
Augu Virtuve
  • SĀKUMS
  • RECEPTES
  • DZĪVESVEIDS
  • About
  • Sazinies